Setembro e o regresso às rotinas familiares

Catarina Claudino
10 de set. de 2018
4 min de leitura

Sempre gostei muito do mês de Setembro…para mim funciona como um recomeço, até mais do que a passagem do ano. Desde criança, com a compra do material escolar e os livros novos, até agora com o retomar o trabalho e o lançar-me a novos desafios.

Considero realmente um ótimo mês para quem quer mudar algo, comecem por definir os vossos objetivos realistas (seja começar a praticar algum exercício, seja mudarem algo na vossa alimentação, deitar mais cedo, passear ao domingo, planificar as ementas semanais… tudo é viável, desde que haja um propósito e um compromisso da vossa parte!)

Setembro é o mês também do regresso à escola. Este ano as princesas L e M ingressam numa escola nova, para o pré-escolar público. Não foi uma decisão fácil, mas que ponderámos muito e acho que realmente era o timing certo. Vão passar de uma IPSS onde sabíamos que eram protegidas, onde o ambiente era mais familiar e as refeições planificadas e equilibradas. Agora, uma nova adaptação, que exige mais independência e um começar novas amizades. Tenho a certeza que elas se sairão muito bem, mas gera sempre em nós pais alguma preocupação, pelo menos no início.

E a parte da alimentação? Tenho a perfeita noção que se até aqui as coisas estavam muito mais controladas a partir de agora o desafio vai ser ainda maior para manter este estilo de vida saudável que quero sempre transmitir às minhas filhas. Os almoços veremos como correm com a empresa concessionada (garanto que vou ser uma mãe atenta e alerta!); o lanche da manhã será o leite escolar (existe a opção simples e com chocolate e como é óbvio vou escolher o simples, tendo a perfeita noção que a maioria não fará o mesmo e que vou ter de lidar com muitas perguntas e reclamações em casa) e muitas escolas têm também bolachas maria que distribuem pelas crianças (me perdoem mas eu prefiro levar as minhas opções como frutos secos ou bolachas de arroz ou marinheiras). O lanche da tarde é da nossa responsabilidade e também tenho a consciência do que a maioria vai levar (rápido, fácil e muito pouco saudável…espero que me engane!). Cabe-nos a nós pais puxar pela imaginação para fazer lanches saudáveis, saborosos e criativos e por isso será meu objetivo partilhar depois convosco as marmitas para os mais novos que for fazendo ☺

Deixo-vos algumas dicas para quem está nesta etapa igualmente, e que passam por envolver as nossas crianças em todo o processo de mudança:

Falar abertamente da mudança de escola desde o início. Durante todo o ano escolar fomos falando com elas e dizendo que muito provavelmente iriam mudar de escola este ano, para a “escola dos grandes”, porque elas já estavam umas crescidas (levar sempre pela forma positiva, em jeito de elogio), que iriam conhecer novos amigos também e ter novas atividades. Se de início a resposta era sempre que não queriam mudar de escola, no final já falavam abertamente e até diziam aos amigos que iam para a escola nova (até porque pelo meio alguns amigos mudaram e nós íamos também realçando este aspeto, para não sentir que eram as únicas a fazê-lo).
Levarem as crianças a conhecer a escola previamente. Durante as férias fomos com elas até ao recinto da escola. Ainda que por fora, elas já conhecerem o ambiente que as espera, verem a parte do recreio com os escorregas, a caixa de areia, associarem a coisas positivas e não ser tudo novo no primeiro dia penso que vá ajudar bastante.
Associar a nova escola a algo positivo ou familiar. Neste caso enquanto que a primeira escola sempre associámos a estar perto da casa do avô, a escola nova será perto do trabalho do pai, e por isso sentirem que têm sempre alguém familiar de confiança por perto é algo benéfico.
Comprar material escolar novo. Quem não gosta de comprar material novo? Levámos as princesas a escolherem o material novo (mochilas e lancheiras), claro que guiadas por nós e sentirem que tudo faz parte do processo de mudança, um ciclo novo que se avizinha. Pegando logo nas lancheiras, optei por um modelo leve, em plástico livre de BPA (composto cancerígeno), uma vez que o vidro não é exequível para esta faixa etária num cenário como o pré-escolar. Também ponderei o uso de tecido, mas penso que iria gastar mais depois em material para envolver os alimentos e que assim poderei ser mais amiga do ambiente. Estas lancheiras têm duas mini caixas por dentro que serão otimas para dividir os alimentos (frutos secos, babybel light, sandes, panquecas, muffins e por aí fora…). Não esquecer também a garrafa de água ou idealmente um termo reutilizável (vidro, alumínio ou plástico BPA free).
Prepararem os lanches com as crianças. Faço tensão de preparar sempre as lancheiras com elas de véspera. Perceberem a escolha dos alimentos, a combinação dos mesmos e terem elas próprias uma participação ativa na elaboração das mesmas. Uma atividade saudável, que nos une a eles e que permitirá que elas não olhem tanto para maus exemplos de lanches que haverão com certeza ☺ Se tenho a noção que haverão trocas de lanches e provas de coisas que não gosto? Sim claro, no entanto penso que com estes truques a tendência será menor…