Alimentação casa vs escola

Alimentação escolar... E alimentação em casa devem andar de mãos dadas.

A preocupação com alimentação nas escolas têm vindo a crescer entre pais, DGS e órgãos políticos. Pegando no post da nossa Ângela no espaço nutrição. E também foi tema de debate em outros midia esta semana. A alimentação do Lourenço é para nós uma preocupação desde que começou a comer... E na verdade é graças a ele que nós próprios começamos a fazer escolhas mais saudáveis e conscientes.

Na escolinha do Lourenço as refeição são confeccionados fora por um entidade externa regida pelo município e que servem todas as escolas do agrupamento. As ementas são avaliadas por um nutricionista e na minha opinião são bastante diversificadas. Em relação á qualidade... Bem, o Lourenço gosta. E as educadoras e responsáveis dizem que é boa.

O Lourenço faz o horário mais curto. Das 9h às 15:30h. O lanche da manhã leva de casa ... A escola oferece leite escolar a meio da manhã por volta das 10h. Mas como o Lourenço é intolerante à lactose, e toma o seu leite em casa ao pequeno-almoço, a meio da manhã leva fruta de casa para comer a meio da manhã. Almoça por volta do 12h. E o lanche da tarde já o faz connosco.

Como mãe faço tudo para que a escola e a família andem de mãos dadas, para que a educação seja mais Linear possível. E com alimentação faço o mesmo. Vejo semanalmente a ementa escolar e é com base nela que organizo as refeições cá de casa, assim se ele come carne ao almoço na escola, come peixe ao jantar em casa, tentado variar também os  acompanhamentos e claro nunca falta sopa e fruta de sobremesa.

O lanche da manhã é sempre o mais exigente... Mas ultimamente tem levado uma peça de fruta que acompanha com um pequeno punhado de frutos secos e água. E tem funcionado muito bem, ele adora ... 

O lanche em casa também tento que seja sempre diferente... E vamos variando entre iogurte líquido ou de colher, frutas , e cereais...

Adoro cozinhar mas confesso que o mais me custa é decidir o que fazer. Este método de organizar a ementa semanal me ajuda não só a economizar nas compras, com a não ficar sem jantar e a recorrer hipótese rápidas e menos saudáveis.